なんというか、今日はダメな日だな。
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この１年くらい朝早く目が覚めてしまう。別に寝不足というような感じでもないのでこれ自体は問題ないだろう。
ただ、ここ何ヶ月かはいわゆる細切れ睡眠なのだ。早いと1時くらいに一度目が覚めてしまい、あとはだいたい毎日4時くらいに目が覚める。その後は6時半に目が覚めて、そのまま起床時間までむにゃむにゃしている。
というわけで、細切れ睡眠に効くという リポビタンDX(270錠)【リポビタン】 を買って飲んでみている。今のところ細切れ睡眠は改善されていないのだが、朝起きた時にやたらスッキリしている感覚がある。
これは効いているのだろうか…。今は連休中なので、仕事が始まってどうなるか注目である。
