【コラム】2024/5/15 体内時計

7月にまた一週間ほど帰省かも

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相変わらず細切れ睡眠(夜中に何回か目が覚める)は続いているのだが、体内時計というか、だいたい「何時くらいかな」というのが時計を見なくてもわかる。

「1時くらいかな」と思って時計を見るとそれくらいのことが多いし、「4時かな」とか「6時まではいってないな…5時45分くらい?」とかだいたい15分刻みくらいの精度で当たる。

理由は自分でも全然わからない。明け方なら部屋の明るさでなんとなく予測が付いたりするが、3時とか4時とかだと等しく真っ暗だろう。でもなんとなくわかる。

ただもちろん外すこともあるので、「まだ6時半くらいかな?」とか思って時計を見たら起きる予定の時間の直前(思ったより時間が進んでいた)とかだったりするとものすごくがっかりする。

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