健康

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【コラム】2025/2/3 ウォーカー

土日はまだかな --- ルームランナーを買うことにした。 しかしそんなに本格的なものは手が出ない。ほどほどのものでいい。ルームランナーというか、ルームウォーカーでいい。マンションなので振動だけ抑えられれば。 それでテレビを観たりコラムを書い...
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【コラム】2025/1/29 肩凝り

とてもさむいよ --- 肩凝りがひどい。 肩凝りは以前からあるので、仕事中はピップマグネループをしている。どれくらい効いているのかはわからないが。 最近はそれに加えてお灸も動員しているが、今日はそれでも肩が痛かった。肩を回すたびにバキバキい...
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【コラム】2025/1/15 早寝

ゼロイチがほんと苦手 --- ここ数年は0時ごろ寝る生活を続けていたが、ここ何日かは23時くらいに眠くなってそのまま寝ている。 朝起きるのは7時ごろなので8時間睡眠だ。 ではそれでたっぷり寝ているのかというとそうでもなくて、だいたい0時半く...
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【コラム】2025/1/5 水分

日常に帰ってきました。明日から仕事です。 --- この季節は肌の乾燥がひどい。 特に唇と掌がすごい。唇はリップクリームを常備するレベルだし、掌はものすごくカサカサだ。 その一方、僕は汗かきである。 今日も飛行機の中が暑くて少し汗ばんでいた。...
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【コラム】2024/12/15 お灸

ハムカツを作った --- 肩凝りとか眼精疲労があるので久しぶりにお灸を使うことにした。 僕が使っているのはかなり強い「にんにく灸」というやつだ。実際かなり熱い。うおおおお!という熱さが来る。 実際のところはわからないが、熱いと効きもいい気が...
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【コラム】2024/11/8 瓶ビール

こんばんはー --- さて今日も今日とてだいぶ飲んでしまった。 今日はビールが瓶ビールだったのが飲みすぎた要因の一つだと思う。瓶ビールだとどれくらい飲んだかよくわからないまま飲んでしまう。気付いたら酔っぱらっている。 まぁだいぶ酔っぱらって...
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【コラム】2024/11/5 石

髪を切りたいが切りたくない --- この前同僚が尿管結石を患ったと言っていた。 まだ小さいのでのたうち回るほどの痛みではないと。しかし痛いことは痛い。治療は?と訊いたところ、今の時点では自然に出てくるのを待つしか無いのだという。 どんな痛み...
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【コラム】2024/10/6 尻

ぐへーっ --- 尻が痛い。 昨夜軽い下痢になったからだ。食あたりとかではなく脂だと思う。最近、脂っぽいものを食べたらすぐおなかが痛くなる。 シンプルに加齢の影響なのだが、問題はそれでも脂っこいものが好きだということだ。好きなので食べてしま...
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【コラム】2024/9/25 家系

右の矯正視力が1.5あったんだが(去年は1.0) --- 健康診断だった。たぶん、人生で最高身長を記録。 それはそれとしてもう20年ほど体重がまったく変わらない。去年の健診ともまったく一緒。 それでも検診の最後に部屋に通され、「食事に気をつ...
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【コラム】2024/9/24 検診

ちゃんとトップページ作ることにしよう --- 明日は健康診断である。早起きして座っていく vs ゆっくり出て混んでる電車で行く で前者を選択した。6時起きである。 早起きは苦にしないタイプなのでそれ自体は平気だろう。 今回の検診はバリウムも...