妹から連絡が来た。このコラムを見ているのか？
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朝起きたら外の冷たい空気を鼻から吸い込むといいのだと教えてもらった。
試してみたところ確かにこれはいい。冷たい空気が一気に入ってきて、脳がスッキリして意識がくっきりしてくる感じがする。
良いことを聞いた。これは毎朝取り入れよう。ライフハック。
と喜んでいたのだが、夏場になったら実践できないかもということに気付いた。夏のむわっとする空気を吸い込んでスッキリするだろうか。いや、それでも思ったよりスッキリするものなのかもしれない。試したらまた報告します。
