パラタ
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平日も休日もちょっとだけ昼寝するのが習慣である。15分くらい。これくらいの仮眠をとると生産性にも良いらしい。
だいたい自然に目が覚める。平日はそのまま仕事に戻る。休日はそのまま少しだらだらして起きることが多いのだが、二度寝してしまうこともある。
二度寝すると体がすごくだるいのだ。15分だとスッキリ起きられるのに、さらに30分寝るともう起きられない。体が熟睡モードに入っているのだろうか。
予定がない日であればそのまま寝ていてもいいとは思う。たまにはそんな日を作ってみたいが、いざやろうとすると時間の無駄な気がして結局起きてしまう。
一日くらいは、ただ寝てみる日を作ってみたいとかねがね思っている。今年のうちに一度やってみます。
