健康

白いうんこ ーーー 健康診断だった。全体的に数値がよくなっていてうれしい。 特に体重は2.8kg減で問診の時に褒められた。腹囲も少し減っていたが、一応個人的に目標にしている値があるので引き続き頑張りましょうということで。 身長は２ミリほど縮...

いやあああ明日仕事したくねっす －－－ もうすぐ健康診断である。毎年書いているがうんこを採っていかなきゃいけないのが苦痛だ。「おえっ」てなる。 健康診断当日からさかのぼって一週間以内に2回採らなければいけない。容器の注意書きを眺めていたとこ...

マッチョになりたいわけじゃないんです －－－ 最近すごく眠い。以前は昼寝を15分軽くすればスッキリだったが、ぐっすり寝てしまう。そのあともしばらく眠くて、夜は夜で22時過ぎには眠くなってきてしまう。 ちなみに朝は6時くらいにスッキリ目が覚め...

いつまで暑いんだっけ －－－ 一昨日の野球観戦の後遺症がひどい。 まず、声が枯れてた。打合せで頑張ってしゃべっていたのだが、なんだかかすれる。でも風邪っぽい感じは全然しない。あ、これ、一昨日の影響だ。 あとはふくらはぎの筋肉痛がものすごい。...

右側サイドバーの過去コラムまとめってあまり活用されてない感じ？ －－－ 自分でも驚きの変化なのだが、最近、おやつがコーラとポテチではなくなった。「コーラ？別に…」という感じなのだ。ポテチもおいしいのだけど、体に悪そうというか。 じゃあ最近の...

猛暑 －－－ ヘルニアの症状もだいぶ落ち着いて、足先にしびれがあるくらいになってきた。とはいえまだ速く歩くことはできないし、歩くのも20分が精いっぱいだが。 この1ヶ月、とにかく脚の凝り固まっている部分をゴリゴリしていた。理学療法士さんから...

あぁぁぁー、もう、さぁ～ －－－ ヘルニアにかかって4週間ほど経つ。日中はそれほどでもないが夜中に痛むことが多くて、なかなか寝付けず眠れても数時間で痛くて目を覚ますという生活が続いていて、結構きつかった。 それがここ数日は痛みが治まってきて...

この世で一番うまい食べ物はカツカレー －－－ ヘルニアの症状はだいぶ落ち着いて、昨夜も割とまとめて眠れるようになってきた（4時間くらい）。 ヘルニアとはいえ腰の痛みはもともと無くて、脚の痛みとしびれが主な症状だ。今は足の先の方がしびれている...

体重は地味に減り続けている －－－ ずっと右の尻を揉んでいる。 ゴリゴリなのだ。右足のしびれもこのゴリゴリが関係しているという。尻を揉んだり押したりマッサージすると気持ちいい。今日なんかはもう、暇さえあればゴリゴリ押していた。 気持ちいいの...